材料
- マッスルフィットプロテイン＜森永ラムネ味＞ …30g
- 無調整豆乳（または牛乳） …200ml
ポイント
シェイクしても溶けない場合は、さらに少し室温においてください。
- 1
-
無調整豆乳、マッスルフィットプロテインをプロテインシェーカーに入れよく振り、製氷器に入れて6時間以上冷凍する。
- 2
-
【１】を冷凍庫から出し、室温で約20分程度置く。半解凍の状態になったら、もう一度シェーカーに入れてしっかり振り、できあがり。
無調整豆乳、マッスルフィットプロテインをプロテインシェーカーに入れよく振り、製氷器に入れて6時間以上冷凍する。
【１】を冷凍庫から出し、室温で約20分程度置く。半解凍の状態になったら、もう一度シェーカーに入れてしっかり振り、できあがり。
コメントを受け付けました。
ご投稿いただき、
誠にありがとうございました。