かんたん おいしいレシピ お手伝いポイント付き

カシャカシャサラダ

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材料

6人分

  • 野菜(レタス・きゅうり・パプリカなどお好みで)…200g
  • プチトマト…12個
  • 森永おっとっと(別ウインドウで開きます)…20g

調理器具

  • ふたつきカップ…6個
  • ラップフィルム…適宜
  • 輪ゴム…6個
  • クッキーの抜き型

つくり方 「お手伝いポイント」はお子様にも参加しやすい工程の目印です

  • お手伝いポイント

    1. カップに野菜、プチトマト、おっとっと、型抜きしたチーズ、パルメザンチーズ、ドレッシングを入れてふたをし、カシャカシャ振って出来上がり。

使用した商品

ワンポイント・アドバイス

  • ★ 野菜やチーズの嫌いな子どもも楽しめる、遊び心いっぱいのサラダです。

栄養価

(栄養成分:1人分)

熱量 たんぱく質 脂質 炭水化物 ナトリウム(塩分)
152kcal 6.1g 12.4g 4.6g 505mg(1.3g)
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