6人分
1. ＜A＞の材料を全部ビニール袋に入れます。
2. チーズやみかんの粒々がなくなるまでよくもみます。
3. 袋の先を切って、中身をカップにしぼりだします。
4. トッピングのミントの葉とクッキーを飾って出来上がり。
クラフト フィラデルフィアクリームチーズ（別ウインドウで開きます）
森永ビヒダスヨーグルト（別ウインドウで開きます）
森永ビスケット（別ウインドウで開きます）
（栄養成分：1人分） ＊チーズケーキ分のみ
| 熱量 | たんぱく質 | 脂質 | 炭水化物 | ナトリウム（塩分） |
|---|---|---|---|---|
| 197kcal | 4.3g | 14.1g | 13.8g | 169mg(0.4g) |
料理：M’s Kitchen コーディネーター、管理栄養士 小山 浩子
