忙しい朝に手軽で美味しい朝ごはん、ツナマヨマグぱんは、いかがでしょうか？ホットケーキミックスを使ったこのレシピは、驚くほど簡単で、短時間でパパッと作れます。
材料を混ぜて、マグカップに入れて電子レンジに任せるだけ。ツナの旨みとマヨネーズのクリーミーさがホットケーキと絶妙にマッチし、ふんわりとした食感が朝を元気いっぱいにスタートさせてくれます。またお子様のおやつや、小腹がすいた時にも最適です。
ツナの代わりにハムを使ったり、野菜を追加してアレンジなど、お好みにあった楽しみ方もできますよ。
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ツナマヨマグぱんのレシピ
調理時間の目安：15分
【材料｜3人分】※約200ccのマグカップ3個分
- 卵 1個(Mサイズ)
- マヨネーズ 大さじ2
- 塩・コショウ 少々
- 牛乳 80cc
- 森永ホットケーキミックス 150g
- ツナ（フレーク） 80g
【作り方】
■手順
- ボウルに卵をいれてほぐし、マヨネーズ、塩、コショウを入れて混ぜる。次に牛乳を入れて混ぜ、さらにホットケーキミックスを入れてしっかり混ぜる。
- ツナの油を軽くしぼり、①に加えて混ぜる。
- マグカップに②を6分目くらいまで流し入れ、電子レンジ(500W)で約5～6分加熱する。竹串を刺してみて、何もついてこなければ出来上がり。
【ポイント】
★電子レンジの機種により、加熱時間は多少異なります。
★ツナの代わりに刻んだロースハムを使うと、また違った味わいがお楽しみいただけます。
★カロリーが気になる方はマヨネーズなしでも作れます。
使用した森永製菓の商品
■森永ホットケーキミックス
だれでも簡単にふんわり焼きあげることができ、くちどけが良くおいしい、食べやすい品質です。
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