目の下のクマ対策｜種類別のケア方法を解説

あなたの目の下のクマはどのタイプ？

目の下のクマには主に3つの種類があります。まずは自身のクマがどのタイプかチェックしましょう。

●青クマのチェック

目の下のクマの部分の皮膚を優しく引っ張って、色が薄くなるようであれば、青クマと判断できます。

●茶クマのチェック

同じようにクマの部分を引っ張った時、色が変わらない場合は茶クマです。

●黒クマのチェック

鏡を持って真上を向き、クマがなくなれば黒クマと判断できます。

目の下のクマの種類別のケア方法

目の下のクマは種類によってケア方法も違います。自身のクマのタイプに合ったケアで対策しましょう。

●青クマのケア方法

青クマは、目の下の血行促進が大切です。
滞った血液をしっかりと流すのには以下のケアがおすすめです。

（おすすめのケア方法）

• 入浴や運動で全身の血行を良くする
• 蒸しタオルで目元を温める
• パソコンやスマホの使用を控える
• 十分な睡眠をとる

●茶クマのケア方法

茶クマはスキンケアや生活習慣の見直しがポイントになります。
色素沈着させないためのケアとして以下をおすすめします。

（おすすめのケア方法）

• アイクリームで保湿する
• 紫外線対策を徹底する
• 目元をこすらない

●黒クマのケア方法

黒クマは目元にハリを与えるケアを取り入れましょう。
以下のケアを早めに取り入れることをおすすめします。

（おすすめのケア方法）

• レチノール等ハリを与える成分配合のアイクリームを使う
• パソコンやスマホで目を酷使しない

（注意）眼輪筋トレーニングやマッサージは、血行促進やハリの改善も期待できますが、目の下のシワにつながる可能性もあるため、過度に行うのは避けましょう。

クマを改善するには、まず自分のクマのタイプを正しく見極めることが大切です。原因に合った適切なケアで、明るく生き生きとした目元を手に入れましょう。