子どもにプロテインを飲ませても良いですか。
プロテインは日常生活の栄養補給を補助するための「栄養補助食品」ですから、原則的には年齢を問わず利用することができます。 しかし、小さいお子様の場合には正しい食習慣を身につけることや(例:きちんと咀嚼する、偏食をしない等)栄養素のバランスがとれた食事をすることが最も重要ですので、食事の代わりに栄養補助食品をとることはお勧めできません。 個人差はありますが、目安として小学校高学年くらいになり、リトルリーグや少年サッカーなど定期的にスポーツをするようになったら、プロテインを摂り始めましょう。 始めのうちは、おやつの代わりに利用してみてください。お勧めは「ジュニアプロテイン」です。