ストレッチ
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腰痛が気になる方におすすめ！簡単エクササイズ「コア・アクティベーション③」
今回は、腰痛が気になる人に向けた上級者向けのトレーニング「コア・アクティベーション③」をご紹介します！首コリや肩コリなど身体の不調の改善に繋がるトレーニングになりますので、気になる方はぜひ一緒にやってみてください！
inゼリーゲーム部 事務局 |
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