COLUMN/ コラム

2019/04/02

リカバリーにプロテインは活用できる?プロテインとあわせて摂取...

日々のトレーニングで疲労が残ると、競技中のパフォーマンスに影...

2019/03/06

運動時の栄養補給のポイント

競技中にエネルギー切れを感じたり、十分に力を発揮できなかった...

2017/12/04

目的別からだづくり

コラムをご覧のみなさまは、どのような競技目標をもって過ごして...

2017/10/01

タンパク質が競技にどう影響するか 〜糖質との関係性も踏まえて...

なぜ競技スポーツをしている人にはタンパク質が必要だと言われて...

2017/09/19

水分補給とプロテインの関係って・・・?

9月になり、気温も低くなってきました。 いつまでも暖かいと...

2016/12/16

タンパク質を多めに摂ることはパフォーマンスUPに有効か?

8月に更新したコラムでは、タンパク質の適切な推奨量を知るため...