ブラックコーヒーも飲むけれど、ミルクを加えたカフェオレも好きでよく飲む方もいると思います。また、朝食の1杯や、一息つきたいときの飲み物にカフェオレを選ぶ方もいるのではないでしょうか。本コラムで取り上げているプロテイン製品にも、カフェオレ味は複数あります。本記事では、カフェオレ味のプロテインに着目して製品をご紹介します。
※記事内でご紹介している森永製菓および森永乳業の製品の栄養成分は、2022年12月11日時点のものとなります。
プロテイン製品にはさまざまな種類があり、配合されているタンパク質の量や栄養素、味わいなどから目的に合うものを選ぶことができます。森永製菓が取り扱っているカフェオレ味・風味のプロテイン製品にはどのような種類があるのでしょうか。
サラサラとしたパウダー状の粉末タイプは、水や牛乳などの液体に溶かして飲むプロテインです。作り置きはできないため、飲む直前に粉末と液体を混ぜ合わせます。
配合されている主なタンパク質には、牛乳から抽出されたホエイプロテインやカゼインプロテイン、大豆から抽出されたソイプロテインがあります。これらのタンパク質はカラダへの吸収スピードが異なることが特徴です。
ホエイプロテインは吸収が速く、カゼインプロテインやソイプロテインはゆっくりと吸収されるといわれています。森永製菓のプロテイン製品は、目的に合わせてタンパク質が配合されており、吸収スピードの特徴も購入の判断材料になるのではないでしょうか。
また、森永製菓の粉末タイププロテインには、代謝に関わるビタミンB群も配合しています。そのほかにも、ビタミンCやビタミンDなどのビタミン、カルシウムや鉄などのミネラルも配合されており、不足していると感じる栄養素を補うことができます。
片手で手軽に食べられるプロテインの一つがバータイプです。森永製菓のプロテインバーには、チョコレートクランチ、ベイクド、グラノーラ、ウェファー、ブラウニーがあり、お菓子感覚で食べられます。
バータイプは1本が個包装になっており、持ち運びがしやすいことも特徴。常温で保存ができるため、オフィスのロッカーなどにストックしておくこともできます。また、災害時の非常食にも活用できるのではないでしょうか。
摂取できる栄養素は製品によってさまざまです。ジムで運動したあとの栄養補給や、小腹が空いたときの間食、食事がおにぎりやサンドイッチなどの軽食になったときにも活用しやすいと思います。
飲み物からタンパク質を補給できるドリンクタイプもあります。水分補給をしながら、タンパク質を摂取できることが特徴です。さまざまな味があるため、好みの味わいを見つけられると思います。
ドリンクタイプは、コンビニエンスストアやスーパーマーケットなどで購入できます。身近なお店で購入できるため、運動後の栄養補給だけでなく、仕事の休憩時やおやつの飲み物などの選択肢になるのではないでしょうか。また、脂質を抑えている製品もあり、脂質摂取が気になる方でもタンパク質を補えます。
プロテインを活用する前には、どのプロテインが自分に合うのか気になると思います。プロテインは、食事で不足する栄養素を補う栄養補助食品です。プロテインを選ぶ際には、普段の食事で不足しやすい栄養素が判断材料にもなると思います。森永製菓および森永乳業が取り扱うカフェオレ味・風味のプロテインに含まれている栄養素をまとめました。
カフェオレ味・風味のプロテインのうち、タンパク質量が最も多いのは粉末タイプの「マッスルフィットプロテイン プラス」です。摂取エネルギーを抑えながらタンパク質を摂取したい場合は、粉末タイプの「おいしい大豆プロテインGABA入り」を選ぶ方法もあります。
栄養補助食品からの脂質摂取を抑えたい場合は、森永乳業のドリンクタイプの「inプロテイン カフェオレ風味」はいかがでしょうか。ウェファーカフェオレは、エネルギーも補いながらタンパク質を摂取できるため、小腹が空いたときの栄養補給の選択肢になると思います。
生活の一部としてプロテインを取り入れたい場合、味が好みではないと継続が難しいと感じると思います。特に粉末タイプのプロテインは、1袋の容量が決まっているため、好みに合わないと飲み切れないかもしれません。プロテインを継続していくには、味にも注目してみましょう。
また、粉末タイプは配合されているタンパク質がソイプロテインの場合、大豆特有の苦味を感じる可能性もあります。森永製菓のソイプロテイン入り粉末タイプは、苦味をおさえる製法で作られているため、継続しやすいと感じるかもしれません。
カフェオレ味・風味は、飲食する前から味をイメージしやすいと思います。初めてプロテイン製品を試す方は、カフェオレ味・風味を選ぶのもおすすめです。
粉末タイプ・バータイプ・ドリンクタイプの各プロテインは、形状が異なるため活用シーンも異なります。次に、森永製菓が取り扱うプロテイン製品の中から、おすすめのカフェオレ味・風味のプロテインと、森永乳業(株) のinプロテインドリンクをご紹介します。活用目的やシーンに合うプロテイン製品が見つかるのではないでしょうか。
吸収スピードの異なるホエイ・カゼイン・ソイの3種類のタンパク質を配合している粉末タイプです。理想のカラダ作りを目指す方、運動習慣のある方の栄養補給に活用しやすいのではないでしょうか。代謝に関わるビタミンB群も配合されています。また、1食あたりでカルシウム300mg、鉄3.6mgも配合し、運動習慣のある方が意識して摂取したい、ビタミンやミネラルも同時に摂取できます。運動前後や食事が少ない日などで活用しやすいのではないでしょうか。
ソイプロテインを配合した粉末タイプです。機能性関与成分のγ-アミノ酪酸(GABA)を100mg配合。γ-アミノ酪酸(GABA)は、年齢を重ねるにつれて低下するといわれている、記憶力や空間認知力を維持する機能があると報告されている成分です。また、1食あたりカルシウム232mg、ビタミンD2μgを配合。ビタミンB群のほかにも、カラダを丈夫にするミネラルやビタミンも摂取できます。健康的なカラダを目指す方、朝食の1杯などにもおすすめです。
1食あたりタンパク質10.0gを摂取できる、ソイプロテインを配合した粉末タイプです。コーヒー味なので、牛乳で割るとカフェオレ風味で楽しめるのではないでしょうか。「おいしい大豆プロテイン GABA」と同様に、ビタミンB群、カルシウム、ビタミンDも配合。不足しがちな栄養素を補いやすいと思います。
カフェオレ味のクリームをサンドしたウェファーのバータイプです。サクッとした軽い食感で、お菓子を食べるようにタンパク質を補えます。ビタミンB群のほか、食物繊維3.9gを配合。バータイプの中では、1本で糖質7.3gと控えめなことが特徴です。小腹が空いた時間のおやつとしても活用しやすいのではないでしょうか。
ストローを刺して飲むドリンクタイプのプロテインです。カフェオレ風味で飲みやすさを感じる方もいるのではないでしょうか。仕事の休憩時間や運動後に、水分補給をしながらタンパク質が補給できます。タンパク質だけでなく、1本あたりでカルシウム510mg、ビタミンD7.5μgが配合されており、不足しがちな栄養素の補給や丈夫なカラダ作りをサポートします。気分を変えたいときのドリンクの選択肢の一つになると思います。
森永製菓が取り扱うカフェオレ味のプロテイン製品には、粉末タイプ・バータイプ・ドリンクタイプがあります。含まれている栄養素、活用シーンはさまざまです。休憩時に気分を変えたいときなどにも、カフェオレ味のプロテインを取り入れてみてはいかがでしょうか。