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2016/03/05
ラグビー選手のトレーニングを支える栄養補給の秘密とは?
ラグビー選手は体の大きい方が多いですよね。それもそのはず、フ...
子供の年齢に応じたタンパク質の摂り方
子どもの頃からプロテインを取っていると成長が止まる――世のな...
「Eルチン」を摂取するだけで日常的に筋肉が増える!?
「Eルチン」は毎日の家事や通勤だけで筋肉のつきやすいカラダに...
2016/03/04
運動後45分がプロテイン摂取のゴールデンタイム
プロテインの力がもっとも発揮するタイミングは運動直後、という...
2016/03/03
業界注目!カルシウムが体重増加を抑える働きがある!?
カロリーが気になるからダイエット中は牛乳を控えている、という...
スタミナ抜群の「カゼイン」プロテインとは
なぜ疲れを知ることなく、毎日のトレーニングを続けられるアスリ...
プロテイン摂取のタイミングは「寝る前と朝」が効果的な理由
タンパク質や必須アミノ酸などの栄養素を手軽に摂取できるプロテ...
人間の体はタンパク質でできている。タンパク質・アミノ酸・ペプ...
あなたは自分のカラダがなにでできているか、意識したことはあり...
2016/03/02
スポーツ女子が陥りがちな「FAT」の症状とは?
いまや、女性アスリートの活躍は当たり前の光景となりました。レ...
あなたに必要なタンパク質と糖質の最適な量とは
カラダに必要なタンパク質量と糖質量をご紹介します
カルシウム&ビタミンD 相互のちから
タンパク質を摂取することは筋肉づくりには欠かせませんが、鍛え...
2016/03/01
グルタミンで運動による筋肉の分解を防ぐ
筋トレをされている方、サプリメントを利用されている方には、お...