小麦胚芽のクラッカーは、
小麦の胚芽部分を
使用したヘルシークラッカーです。
ビタミンEや食物繊維、鉄分などの栄養素が豊富に含まれており、
整腸効果や抗酸化作用などに役立ちます。
薄焼きの軽い食感でプレーンでも食べやすく、8枚入りの個包装で携帯にも便利。
朝食や小腹満たしにぴったりで、
チーズ・ジャムなどとの相性も抜群です！
小麦胚芽って？
小麦粒の端にある小さな胚芽のことで、全体の約2%しかとれない貴重な成分（部分）です。
小麦が発芽するときに根や葉となっていく、いわば生命力の中心となる部分で5大栄養素を含むバランスの良い食べ物として知られています。
働くお母さんの朝はまさに時間との闘い。
朝から子供たちは時間なんて関係なく好き勝手。
タイムリミットもあるし、洗い物は極力減らしたい。
そんな忙しい朝にはこの2品！
簡単に作れて手軽に栄養が摂れるのがうれしいポイント！
中村さんの1日スケジュール
働くお母さんの
朝食レシピ
簡単朝食サラダ
ベビーリーフ 1袋/ミニトマト 6個/
小麦胚芽クラッカー 4枚／お好みのドレッシング 適量
クリームチーズサンド
小麦胚芽クラッカー 4枚/
クリームチーズ 適量
小麦胚芽のクラッカーにクリームチーズを適量はさむ
最近は健康の為にファスティングを取り入れたり、ジムでトレーニングしながら食事に気を付けています！
仕事の合間に、冷蔵庫にある食材でサクッとスープを作ってそこに小麦胚芽のクラッカーを入れるだけでブランチの出来上がり！カラダが温まるし、野菜もたっぷり摂れます。
天気の良い日はテラスでブランチもよい気分転換。
渡辺さんの1日スケジュール
ゆとりの
ブランチ
ミネストローネスープ
小麦胚芽クラッカー 4枚／トマトジュース 300ml/水 50ml／ミックスベジタブル 60g／
ウインナー 2本／コンソメ 小さじ1
平日は忙しく、なかなか娘と料理を作ったり食べたりすることができないのが現実。
休日は親子の時間をたっぷりとりたいですね。最近は料理も手伝えるまで成長したし、一緒に作るのも楽しい！
殿原さんの1日スケジュール
親子でつくろう
簡単チーズケーキ
クリームチーズ 50g／卵黄1/2個分／ 砂糖大さじ2／レモン汁少々
すべての材料を混ぜ合わせて、小麦胚芽クラッカーの上に乗せ表面に軽く焦げ目がついたら出来上がり
健康なんてまだ若いし、それ程意識していませんが、美容は外せないし、女子力はあげたい。 サバには必須脂肪酸 EPA、DHA、カルシウムなど女子にうれしい栄養素がいっぱい！ パクチーを乗せて女子会アジア料理の一品に。
井桁さんの1日スケジュール
美容も意識する
女子会
サバ缶パクチー
サバ缶 1缶／パクチー 1株／
スイートチリソース 適量／
小麦胚芽クラッカーの上にサバとパクチーをのせ、スイートチリソースをかけて出来上がり
自宅でも開発者精神は健在。 ある素材でいかにコクとうま味を作り出すかが楽しい！ マーマレードの柑橘類特有の爽やかな香りと甘酸っぱさがコンビーフと合わせることで味に深みがでるんです。 にんにく醤油で味付けして俺のおつまみの完成！
淺尾さんの1日スケジュール
俺のおつまみ
コンビーフマーマレード
コンビーフ 30g／マーマレード 15g／ すりおろしにんにく 1g/醤油小さじ1/2
すべての材料を混ぜ合わせて、小麦胚芽クラッカーの上に乗せる
