摂取基準の検索結果    5 1件~5件

2021/02/15

ビタミンDの働きと摂取目安量、多く含む食品を紹介

ビタミンDは、日光を浴びることによって皮膚で合成される特徴が...

2020/07/30

運動前・運動後にプロテインバーで栄養補給!プロテインバーの活...

不足しがちな栄養素の補給や小腹がすいたときの間食として食べる...

2020/02/03

「鉄」の食事摂取基準と多く含む食品を紹介!

食品中に含まれる「鉄」は、意識して摂りたいものです。本記事で...

2019/11/29

カルシウムの摂取目安量とカルシウムを多く含む食品を紹介

カルシウムは、さまざまな食材に含まれており、バランスの良い食...

2019/09/30

あなたに必要なタンパク質量を食事からしっかり摂取するポイント

ヒトの体は水分の割合が最も多く、次に多い成分がタンパク質です...