プロテインが溶けにくいのですが、溶けやすくする方法はありませんか。
次の方法をお試しください。
(1) 牛乳を先に入れる。 牛乳を予め入れておいてからパウダーを入れてなじませると、ダマ(固まり)が出来にくくなります。 これだけでもかなり溶け方が違います。
(2) シェーカーを使う。 よくなじませるためにはシェーカーを使うのもよい方法です。 牛乳、パウダーの順にシェーカーに入れて、あとはシェイクするだけです。
かき混ぜる手間もいらないので手軽です。 プロテイン専用の容器はスポーツショップで手に入ります。
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