水を飲むと、体内に素早く水が取り込まれます。この為、体内の浸透圧は下がり、尿や汗として水分が排出されてしまいます。これに比べ、ハイポトニック飲料は、水分の吸収と排出が適度に行われます。そこで、水分補給として水よりハイポトニック飲料の方が効果的と考えられます。

※ハイポトニック飲料：ハイポトニック(hypotonic)には「低浸透圧の」という意味があり、ハイポトニック飲料は体液より濃度が薄い飲料のことです。

アイスボックスの優れている点は！？

• ●氷であるアイスボックスは、水より少ない量で体を冷やせます。
  (がぶ飲みによる水腹を避けることができます)
• ●口の中に長く留まるので、口の中を冷やすのにお勧めです。
• ●アイスボックスの浸透圧は約140mOsm/L(実測)であり、ハイポトニックと言えます。このため、水分補給には水氷よりアイスボックスの方がお勧めです。